讓你有動力健身的6大秘訣 (中文字幕)

這次的內容和健身的動力有關，我們可能不是每天都可以做好健身的準備，有時候可能會遇到特殊的狀況，讓我們失去上健身房的意願，以下提供的建議，可以幫助你做好準備，增加健身的樂趣。

1.播放清單的時間=訓練時間

2.讓你的訓練變成遊戲

3.把健身包放在你的車上

4.找出你喜愛的事物

5.把電視劇都留到健身房

6.去任何地方都穿著運動服

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