2017年5月31日 星期三

有時候動作本身不是那麼重要 (中文字幕)


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2017年5月30日 星期二

用這個姿勢改善滑輪下拉的成效 (中文字幕)


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2017年5月29日 星期一

5分鐘的TRX訓練 (中文字幕)


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2017年5月28日 星期日

讓你的二頭肌達到前所未有的收縮 (中文字幕)


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2017年5月26日 星期五

連續22天的腹肌訓練計畫 (中文字幕)


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2017年5月25日 星期四

初學者讓背肌更大的訓練技巧 (中文字幕)

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2017年5月24日 星期三

3分鐘塑造手臂線條的訓練 | POP 皮拉提斯 加強版 (中文字幕)



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2017年5月23日 星期二

Zac Efron的胸肌訓練 (中文字幕)


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2017年5月22日 星期一

吃水果的最佳時機 | Thomas DeLauer的健康秘訣 (中文字幕)

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2017年5月21日 星期日

關於Zac Efron肌肉成長的殘酷真相 (中文字幕)

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搭配器材的腹部訓練 (中文字幕)


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2017年5月19日 星期五

練腿可以幫助全身的肌肉生長 | 健身迷思 流言終結者 (中文字幕)

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2017年5月18日 星期四

關於Zac Efron的訓練和飲食 (中文字幕)


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2017年5月17日 星期三

如何用輕重量鍛鍊更強壯的肩膀 (中文字幕)



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2017年5月16日 星期二

5個針對臀腿的TRX訓練動作 (中文字幕)



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2017年5月14日 星期日

如何改善翼狀肩胛 (中文字幕)





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2017年5月13日 星期六

5分鐘塑造結實的手臂 (中文字幕)


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你不曾試過的3個胸部訓練動作 (中文字幕)


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2017年5月11日 星期四

關於生酮飲食中的淨碳水化合物 | Thomas DeLauer的健康秘訣 (中文字幕)


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2017年5月10日 星期三

用2秒的時間變得更強壯 (中文字幕)


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2017年5月9日 星期二

1000下高強度訓練挑戰 (中文字幕)


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2017年5月8日 星期一

用TRX的平衡運動來鍛鍊下肢 (中文字幕)


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2017年5月7日 星期日

關於引體向上時腳的位置 (中文字幕)


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2017年5月5日 星期五

訓練目標並非總是對你有幫助 (中文字幕)


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影片翻譯勘誤表



這個頁面之後會彙整影片翻譯中的錯誤，統一於這篇文章中公告更正的內容，若因錯誤的內容導致的不便，敬請包涵。


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2017年5月4日 星期四

5分鐘的臀部訓練 (中文字幕)


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2017年5月3日 星期三

初學者讓二頭肌更大的訓練技巧 (中文字幕)


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如何平衡皮質醇來幫助脂肪燃燒 | Thomas DeLauer的健康秘訣 (中文字幕)


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