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2025年11月18日 星期二

如何用簡單的訓練動作解決膝蓋疼痛的問題 (中文字幕)

 


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2022年9月9日 星期五

如何解決網球肘 (中文字幕)

 


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2022年7月17日 星期日

解決背痛就做這個 (中文字幕)

 


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2022年6月19日 星期日

如何用90秒解決頭痛 (中文字幕)

 


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2021年9月3日 星期五

完美的每日姿勢改善流程 (中文字幕)

 


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2021年8月4日 星期三

如何解決肩膀的疼痛和夾擠問題 (中文字幕)

 


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2021年7月7日 星期三

造成下背痛的5大警訊 (中文字幕)

 


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2021年6月16日 星期三

如何改善腳踝的活動度 (中文字幕)

 


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2020年12月4日 星期五

如何解決髂脛束症候群 (中文字幕)


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2020年8月20日 星期四

如何改善緊繃的髖關節 (中文字幕)

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2020年6月8日 星期一

如何解決烏龜頸 (中文字幕)

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2020年2月3日 星期一

如何解決足底筋膜炎 (中文字幕)

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2019年5月16日 星期四

訓練時手肘疼痛的原因與處理方法 (中文字幕)

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2018年10月17日 星期三

健身房中最常見的運動傷害 (中文字幕)

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2018年5月14日 星期一

解決手肘疼痛的訓練動作 (中文字幕)

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2018年3月23日 星期五

如何改善手腕的活動度 (中文字幕)


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2018年3月3日 星期六

用4個動作改善你的姿勢 (中文字幕)


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2018年1月25日 星期四

解決將手高舉過頭的肩膀疼痛 (中文字幕)


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2018年1月11日 星期四

不要伸展你的髖屈肌 (中文字幕)


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2017年12月26日 星期二

如何解決漏斗胸 (中文字幕)


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