這次的影片記錄了Jesse改變身材的過程，很多人羨慕Jesse，將他的進步歸功於Jeff Cavaliere的指導，但對Jeff而言，所有的成果都要歸功於Jesse付出的努力。
有很長一段時間，Jesse也是沒有運動習慣的人，因為任職於ATHLEAN-X，讓他也開始想要改變自己的身材，在努力的過程中也是意識到，想要改變就要拋棄不勞而獲的想法和不當的飲食習慣，要為了自己的身體健康開始努力。
從2016年11月28日到現在，Jesse從64公斤的體重提升到69公斤，下面是今昔的對照，Jesse也坦言，改變的過程還沒結束。
更多其他翻譯影片：
相關影片：
沒有留言:
張貼留言