Fitting Room TW
2018年4月21日 星期六
WWE Sheamus的訓練 (中文字幕)
這次的內容是WWE的超級巨星Sheamus,也就是Stephen Farrelly來找Jeff Cavaliere訓練,針對後側鏈的肌群加強,可以透過這次影片觀察教練為運動員所設計的訓練內容。
更多其他翻譯影片:
腹部訓練的4個錯誤
為什麼你的二頭肌沒有成長
改善胸椎活動度時會犯的錯誤
TRX的伸展動作
3分鐘的腹部訓練
相關影片:
對下背最糟糕的腿部訓練動作
背部中間和菱形肌的伸展
我希望我多年前就開始做的8大訓練動作
沒有留言:
張貼留言
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言