Fitting Room TW
2018年4月13日 星期五
3分鐘的腹部訓練 (中文字幕)
這次的內容利用6種基礎的核心訓練動作組合成3分鐘的腹部訓練,動作包含:登山者、卷腹、棒式滑步、V型卷腹、棒式小跳、全仰臥起坐,每個動作要做30秒的時間。
更多其他翻譯影片:
我希望我多年前就開始做的8大訓練動作
快速又簡單的3種健身髮型
飲食控制搭配運動並不管用
人們對高強度間歇訓練的誤解
用跳箱和波比跳所組成的訓練
相關影片:
改善腹部線條的9個動作
5分鐘腹部訓練
如何正確地波比跳
沒有留言:
張貼留言
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言