會讓你變胖的8大健康食物 (中文字幕)

這次的內容整理了8種看似健康，但實際上會讓你越吃越胖的食物，有些是因為加工的關係，有些是因為烹調的過程，無論如何，因為健身的成效和飲食密切相關，如果有更聰明的選擇，就應該盡可能避免在飲食上犯錯。

1.酪梨醬

2.低卡版本的食物

3.焗豆

4.底部有水果的優格

5.穀麥

6.壽司

7.果汁

8.熟食肉品

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