這部影片分析了椰子油的好處，椰子油中的月桂酸在人體內會變成單月桂酸甘油酯，有相當優秀的抗菌和抗病毒能力，除了服用之外，還能夠塗在皮膚上，對於痤瘡丙酸桿菌有著絕佳的效果，甚至在臨床實驗上用於愛滋病的患者，都能減少愛滋病毒的數量，雖然不能夠用來治癒愛滋病，但也顯示了抗病毒的功效。
也許你不會偶爾就吃一點椰子油，但建議你可以在料理時將椰子油納入參考，因為研究也指出，椰子油可以讓血清脂質水平大幅下降，有些大量食用椰子的國家，不管是心血管疾病或是一般疾病的狀況，都優於世界各國，因此，建議可以開始稍微嘗試椰子油，不管是服用來改善腸道的細菌，或是擦拭在皮膚上，都對人體有所幫助。
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