我有疝氣！ (中文字幕)

 

這次的內容針對疝氣說明，這是經常發生在男性身上的傷病，男性和女性發生的機率分別是25%和3%，當這樣的情況發生時，可以透過手術來避免復發，但如果沒有動手術，那平常訓練時就要更加注意，不管是調整訓練強度或是慎選訓練動作，搭配重訓腰帶也可以減少疝氣所帶來的負面影響。

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