如何用90秒解決頭痛 (中文字幕)

 

這次的內容針對過度訓練時所造成的頭痛說明，當斜方肌過度緊繃時，有可能將痠痛的感覺向上傳遞，產生頭痛的感覺，因此可以搭配硬式按摩球與肌肉的放鬆伸展，來改善因為斜方肌過度緊繃所造成的頭痛。

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