7個腹斜肌的訓練動作 (中文字幕)

想要有醒目的腹肌，還是要著重在降低體脂肪，做好飲食控制，而腹斜肌的鍛鍊可以加強視覺上的效果，讓腹肌線條更加迷人，這次的內容示範7個不同的訓練動作可以加強腹斜肌。

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