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2019年12月26日 星期四
Finn Balor的腹肌訓練 (中文字幕)
這次的影片內容是Jeff Cavaliere帶著WWE摔角手Finn Balor做核心訓練的紀錄影片,可以從影片了解職業運動員的訓練過程。
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7分鐘的腹肌訓練
完美的胸肌訓練
做硬舉時避免二頭肌的撕裂傷
7分鐘的啞鈴三頭肌訓練
相關影片:
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