2020年4月9日 星期四

讓這5個徒手訓練動作變得更簡單 (中文字幕)


這次的內容介紹5種徒手訓練的動作,可以搭配一些技巧,讓動作變得更容易,動作分別是:龍旗、漢尼拔伏地挺身、打字機引體向上、跳箱、箱上俄式挺身。







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