有可能針對胸肌的不同區域訓練嗎？(中文字幕)

這次的內容是介紹針對胸肌不同區域加強時的技巧，除了改變不同的角度之外，還要利用不同的訓練動作，讓胸肌可以承受較大的張力或是利用內收作用充分伸展，你可以利用這樣的方式針對不同區域加強，讓胸肌得到更完整的發展。

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