WWE職業摔角手的10分鐘腿部訓練 (中文字幕)

這次的內容介紹Jeff Cavaliere為WWE運動員所設計的腿部訓練，用三個訓練組成，包含槓鈴前蹲舉、啞鈴後弓步、過頭的螃蟹走路，讓訓練內容包含肌力、單邊訓練、代謝壓力，同時可以針對前側鏈加強。

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