關於生酮飲食中的淨碳水化合物 | Thomas DeLauer的健康秘訣 (中文字幕)

這次的影片是針對淨碳水化合物來介紹，食品標籤中的總碳水化合物，包含了淨碳水化合物以及纖維和糖醇，雖然纖維和糖醇不屬於淨碳水化合物，但仍有可能會影響生酮飲食。

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