用1茶匙加速你的燃脂 (中文字幕)

這次分享的內容是肉桂粉的好處，研究顯示肉桂可以改善胰島素敏感性藉此讓血糖更穩定，長期服用可以幫助體脂下降的改善，就在飲食中添加一點，不管是燕麥或是優格以及咖啡之中，都可以加上少許的肉桂粉，每天只要攝取1茶匙就可以有效果，但不要跟肉桂糖粉搞混了，只有純粹的肉桂粉適用。

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