2018年4月17日 星期二

TRX的伸展動作 (中文字幕)





這次的內容是介紹TRX的伸展動作,包含訓練前的動態伸展和訓練後的靜態伸展,對於改善活動度和柔軟度都很有幫助,即使不是在運動前後做,在平日要用來放鬆也很適合。



















更多其他翻譯影片:

相關影片:





沒有留言:

張貼留言