這次回到健身迷思-流言終結者的系列影片，健身房內的專業人士指出，練腿的那天有著最好的代謝合成作用，會幫助你全身的肌肉生長，如果你不練腿，那換句話說，就會妨礙到全身的肌肉生長。
影片中用四個重點來支持這個說法，睪固酮會在訓練時增加、運動強度越高也會讓睪固酮分泌越多、越多的乳酸也會有越多的睪固酮、參與的肌群越多也會有越多的睪固酮，根據這四點，就可以發現練腿當天大量分泌的睪固酮對於全身的肌肉生長都有所幫助，這次健身房內的專業人士提供的見解得到了肯定。
附帶一提，影片一開始Jesse模仿的對象是Tai Lopez。
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